JÓGA PŘI SVÍČKÁCH
pomalá , jemná jóga vhodná i pro začátečníky .. pomalu a jemně proplujete pozicemi, které budou nenáročné a které pomáhají uvolňovat napětí, zvyšovat flexibilitu a sílu těla .. díky dechu se spojíte ještě více s naším tělem a budete objevovat jeho sílu a možnosti .. a na konci si vychutnáte relaxaci .. takový celkový pocit pohody, kde se můžete úplně uvolnit a regenerovat
HRAVÁ JÓGA
objevte se mnou hravou jógu, kde se děti ponoří do světa příběhů, naučí se hravou formou jógu, procvičí dech, smysly i emoce a na závěr si odnesou vlastní kreativní výtvor .. přijďte s námi zažít kouzelnou kombinaci pohybu, relaxace a zábavy
JÓGOVÝ FESTIVAL
přijďte zažít den plný nejen jógy na našem jógovém festivalu – čekají vás inspirativní lekce jógy, meditace, živý koncert a kakaová ceremonie s lahodným kakaem .. přijďte načerpat energii pro tělo i duši
VÍKEND S JÓGOU
přidejte se k nám a pojeďte s námi na výlet do srdce přírody, do útulné chaloupky v Beskydech, kde se propojíte s energií jógy, vášní tance a moudrostí přírody .. tento víkend není jen o józe na podložkách .. budete se pohybovat v harmonii s přírodou, postavíte se nejen na podložky, ale i na trávu, do potoka .. protáhnete své tělo, mysl i štětec od barvy .-) .. roztančíte každou buňku vašeho těla nejen pomocí jógy, ale i tancem .. nadechnete se čerstvého vzduchu, který vám připomene vaši spojitost se vším kolem nás
jóga je pro každého to, co ho dělá lepším, zdravějším, šťastnějším ..
LEKCE
"JÓGA PŘI SVÍČKÁCH"
Frýdlant nad Ostravicí
- Kulturní centrum Klubovna
- čtvrtek 18:30-19:50 hod
- není nutná rezervace místa
- vhodné i pro začátečníky
- pomalá, jemná relax jóga
- 150 Kč, důchodci 100 Kč
"JÓGA PŘI SVÍČKÁCH"
Frýdek-Místek
- studio Jóga pod věží
- středa 19:00-20:10hod
- rezervace místa přes studio
- vhodné i pro začátečníky
- pomalá, jemná relax jóga
- dle ceníku studia
"JÓGA POD ŠIRÝM NEBEM"
Metylovice
- zahrada
- v létě čtvrtek 18:00-19:30 hod
- rezervace místa přes fcb zprávu
- vhodné i pro začátečníky
- pomalá, jemná relax jóga
- 100 Kč
"HRAVÁ JÓGA"
Malenovice
- lesní školka
- nepravidelně ve středy
- pro děti ze školky
- pro děti které chtějí
- hravá jóga s příběhem
- součást školkového programu
· jóga · relaxace · jógový víkend · festival Jóga v Beskydech ·
· pořádání seminářů, workshopů a akcí spojené s jógou ·
PROČ JÓGA ..
Hledáte způsoby jak zpevnit své tělo, být pružnější, zdravější a spokojenější?
Jak si najít cestu k sobě, jak začít naslouchat svému tělu a srdci?
Je pro Vás těžší a těžší večer usnout a ráno vstanout z postele?
Nevíte, jak se naučit pracovat se svým dechem, jak ho používat v životě a jak meditovat?
cO BY VÁS MOHLO ZAJÍMAT ..
JAKÝ STYL JÓGY BUDEME CVIČIT?
mé lekce obsahují základy klasické jógy přizpůsobené tomu, co jsem si časem "vypíchla" z různých stylů .. je to jemná jóga v pomalém tempu
JE VHODNÁ LEKCE I PRO ZAČÁTEČNÍKY?
ano, mé lekce probíhají v jemném, pomalém tempu a vše vysvětluji, takže se v tom určitě neztratíte
CO SI MÁM VZÍT NA LEKCI?
určitě si vemte jógomatku, deku nebo teplejší šátek na přikrytí při konečné relaxaci .. pokud nemáte jógomatku, můžete mi napsat a já vám jednu přiberu
MUSÍM SE NĚKDE PŘEDEM NAHLÁSIT?
na lekci do Frýdlantu nad Ostravicí se nemusíte předem hlásit, stačí jen přijít .. na lekci do F-M se přihlašujte přes rezervační systém studia .. na lekci můžete přijít kdykoliv během roku
je mi přes 50, mohu přijít?
ano, určitě .. mé lekce jsou v jemném, pomalém tempu a nejdeme do žádných náročných pozic, takže určitě vhodné pro jakékoliv věkové kategorie
Co si mám obléct?
vemte si pohodlné oblečení, ať vás nikde nic netlačí a neomezuje v pohybu .. ideálně dlouhé kalhoty/legíny/tepláky, tričko, přiberte si mikinu, kterou využijete při relaxaci .. cvičíme bez bot, ideálně bosky
Karin Branc
- osobní praxe jógy od roku 2010
- absolvent Akreditovaného školení Instruktora Jógy
- absolvent kurzu Pránajáma u indického mnicha
- vede pravidelné lekce ve Frýdku-Místku, Frýdlantu nad Ostravicí
- jógové pobyty na Sicílii i v ČR
- pořadatelka jógového festivalu ve F n/O JÓGA V BESKYDECH
Jsem jogínka tělem i duší .. věnuji se věcem, co mě naplňují, co mi dávají smysl .. vyzkoušela jsem různé styly jógy, různé učitelé. .. až jsem našla jednoho, který byl pro mne velkým průvodcem .. probudil ve mně chuť poznání jógy, poznání sama sebe a touhu předávat jógu dál .. propadla jsem jejímu kouzlu, její filozofii, její pravdivosti .. jóga začala být každodenní součástí mého života, naučila mě posouvat mé hranice, naučila mě být veselejší, šťastnější a spokojenější ..
HRAVOST V BYTÍ ..