· jóga · relaxace · jógový víkend · festival Jóga v Beskydech ·
LEKCE
"JÓGA PŘI SVÍČKÁCH"
Frýdlant nad Ostravicí
- Kulturní centrum Klubovna
- čtvrtek 18:30-19:45 hod
- není nutná rezervace místa
- vhodné i pro začátečníky
- pomalá, jemná jóga
- 150 Kč, důchodci 100 Kč
"JÓGA PŘI SVÍČKÁCH"
Frýdek-Místek
- studio Jóga pod věží
- středa 19:00-20:10hod
- rezervace místa přes studio
- vhodné i pro začátečníky
- pomalá, jemná jóga
- dle ceníku studia
"JÓGA POD ŠIRÝM NEBEM"
Metylovice
- zahrada
- v létě čtvrtek 18:00-19:30 hod
- rezervace místa přes fcb zprávu
- vhodné i pro začátečníky
- pomalá, jemná jóga
- 100 Kč
"HRAVÁ JÓGA"
Malenovice
- lesní školka
- nepravidelně ve středy
- pro děti ze školky
- pro děti které chtějí
- hravá jóga s příběhem
- součást školkového programu
Neexistuje jediná, ta pravá ideální jóga ..
jóga je pro každého to, co ho dělá lepším, zdravějším, šťastnějším ..
PROČ JÓGA ..
Hledáte způsoby jak zpevnit své tělo a být spokojenější?
Jak si najít cestu k sobě?
Je pro Vás těžší a těžší ráno vstanout z postele?
Nevíte, jak se naučit pracovat se svým dechem, jak meditovat?
cO BY VÁS MOHLO ZAJÍMAT ..
JAKÝ STYL JÓGY BUDEME CVIČIT?
Mé lekce obsahují základy klasické jógy přizpůsobené tomu, co jsem si časem "vypíchla" z různých stylů. Je to jemná jóga v pomalém tempu.
JE VHODNÁ LEKCE I PRO ZAČÁTEČNÍKY?
Ano, mé lekce probíhají v jemném, pomalém tempu a vše vysvětluji, takže se v tom určitě neztratíte.
CO SI MÁM VZÍT NA LEKCI?
Určitě si vemte jógomatku, deku nebo teplejší šátek na přikrytí při konečné relaxaci. Pokud nemáte jógomatku, můžete mi napsat a já vám jednu přiberu.
MUSÍM SE NĚKDE PŘEDEM NAHLÁSIT?
Na lekci do Frýdlantu nad Ostravicí se nemusíte předem hlásit, stačí jen přijít. na lekci do F-M se přihlašujte přes rezervační systém studia. Na lekci můžete přijít kdykoliv během roku.
je mi přes 50, mohu přijít?
Ano, určitě. Mé lekce jsou v jemném, pomalém tempu a nejdeme do žádných náročných pozic, takže určitě vhodné pro jakékoliv věkové kategorie.
Co si mám obléct?
Vemte si pohodlné oblečení, ať vás nikde nic netlačí a neomezuje v pohybu. Ideálně dlouhé kalhoty/legíny/tepláky, tričko, přiberte si mikinu, kterou využijete při relaxaci. Cvičíme bez bot.
Karin Branc
- osobní praxe jógy od roku 2010
- absolvent Akreditovaného školení Instruktora Jógy
- absolvent kurzu Pránajáma u indického mnicha
- vede pravidelné lekce ve Frýdku-Místku, Frýdlantu nad Ostravicí
- jógové pobyty na Sicílii i v ČR
- pořadatelka jógového festivalu ve F n/O JÓGA V BESKYDECH
Jsem jogínka tělem i duší .. věnuji se věcem, co mě naplňují, co mi dávají smysl .. vyzkoušela jsem různé styly jógy, různé učitelé. .. až jsem našla jednoho, který byl pro mne velkým průvodcem .. otevřel mi oči v tom, že jóga není pouze fyzické cvičení, ale je to hlavně vrácení se k sobě .. probudil ve mně chuť poznání jógy, poznání sama sebe a touhu předávat jógu dál .. propadla jsem jejímu kouzlu, její filozofii, její pravdivosti .. jóga začala být každodenní součástí mého života, jóga se stala pro mě drogou .. naučila mě posouvat mé hranice, naučila mě být veselejší, šťastnější a spokojenější ..