Karin Branc
JÓGA · RELAXACE · PRÁNAJÁMA · MEDITACE
"jsem jogínka tělem i duší a ráda otevírám dveře k jejímu poznání, k poznání sama sebe .. provedu vás krok za krokem cestou jógy, která vám dá ne jen zdravé a pružné tělo, ale i zdravou a pružnou mysl .."
PROŽITKOVÁ JÓGA
PŘI SVÍČKÁCH
Klubovna v Kulturním centru
(na 1.patře vedle kinosálu)
Frýdlant nad Ostravicí
~
pokud se chceš k nám připojit, nebo máš jakékoliv dotazy napiš na karinherdova@gmail.com
~
vždy aktuální info ke každému týdnu najdete na mém fcb:vegincz
(na 1.patře vedle kinosálu)
Frýdlant nad Ostravicí
~
pokud se chceš k nám připojit, nebo máš jakékoliv dotazy napiš na karinherdova@gmail.com
~
vždy aktuální info ke každému týdnu najdete na mém fcb:vegincz
budeme se protahovat, odpočívat, relaxovat prostě jen tak být sami se sebou
~
nemusíte se předem hlásit, stačí jen přijít
můžete se k nám přidat kdykoliv během roku
~
vhodné i pro začátečníky
jedeme v pomalejším tempu a vše vysvětluji takže zvládne každý i nováček
vhodné pro ženy i muže každého věku
~
sebou podložku na cvičení, pohodlné oblečení, deku nebo šátek na přikrytí u konečné relaxace, cvičíme bez bot
~
cena 150 Kč, důchodci 80 Kč
možnost zakoupení permanentky 1.300 Kč (10 vstupů/jeden vstup stojí 130 Kč) , 1.800 Kč (15 vstupů/jeden vstup stojí 120 Kč)
~
doporučuji si zjistit u své pojišťovny, zda Vám nepřispějí na permanentku jógy
doklad Vám vystavím
~
pokud se chceš k nám připojit, nebo máš jakékoliv dotazy, napiš na karinherdova@gmail.com
~
vždy aktuální info ke každému týdnu najdete na mém fcb:vegincz
~
nemusíte se předem hlásit, stačí jen přijít
můžete se k nám přidat kdykoliv během roku
~
vhodné i pro začátečníky
jedeme v pomalejším tempu a vše vysvětluji takže zvládne každý i nováček
vhodné pro ženy i muže každého věku
~
sebou podložku na cvičení, pohodlné oblečení, deku nebo šátek na přikrytí u konečné relaxace, cvičíme bez bot
~
cena 150 Kč, důchodci 80 Kč
možnost zakoupení permanentky 1.300 Kč (10 vstupů/jeden vstup stojí 130 Kč) , 1.800 Kč (15 vstupů/jeden vstup stojí 120 Kč)
~
doporučuji si zjistit u své pojišťovny, zda Vám nepřispějí na permanentku jógy
doklad Vám vystavím
~
pokud se chceš k nám připojit, nebo máš jakékoliv dotazy, napiš na karinherdova@gmail.com
~
vždy aktuální info ke každému týdnu najdete na mém fcb:vegincz
Nedělní ranní protažení s brunchem
neděle 7:30 - 9:00 hod
(1x v měsíci)
Frýdlant nad Ostravicí
po ránu se hodinku prodýchneme, protáhneme, zameditujeme .. potom si společně užijeme brunch z toho, co si doneseme
~
rezervace místa předem na email karinherdova@gmail.com
můžete se k nám přidat kdykoliv během roku
~
vhodné i pro začátečníky
jedeme v pomalejším tempu a vše vysvětluji takže zvládne každý i nováček
vhodné pro ženy i muže každého věku
~
sebou podložku na cvičení, pohodlné oblečení, deku nebo šátek na přikrytí u konečné relaxace, cvičíme bez bot
a nějakou tu dobrotu na společný brunch
~
cena 150 Kč, důchodci 80 Kč
možnost zakoupení permanentky 1.300 Kč (10 vstupů/jeden vstup stojí 130 Kč) , 1.800 Kč (15 vstupů/jeden vstup stojí 120 Kč)
~
doporučuji si zjistit u své pojišťovny, zda Vám nepřispějí na permanentku jógy
doklad Vám vystavím
~
pokud se chceš k nám připojit, nebo máš jakékoliv dotazy, napiš na karinherdova@gmail.com
~
vždy aktuální info ke každému týdnu najdete na mém fcb:vegincz
~
rezervace místa předem na email karinherdova@gmail.com
můžete se k nám přidat kdykoliv během roku
~
vhodné i pro začátečníky
jedeme v pomalejším tempu a vše vysvětluji takže zvládne každý i nováček
vhodné pro ženy i muže každého věku
~
sebou podložku na cvičení, pohodlné oblečení, deku nebo šátek na přikrytí u konečné relaxace, cvičíme bez bot
a nějakou tu dobrotu na společný brunch
~
cena 150 Kč, důchodci 80 Kč
možnost zakoupení permanentky 1.300 Kč (10 vstupů/jeden vstup stojí 130 Kč) , 1.800 Kč (15 vstupů/jeden vstup stojí 120 Kč)
~
doporučuji si zjistit u své pojišťovny, zda Vám nepřispějí na permanentku jógy
doklad Vám vystavím
~
pokud se chceš k nám připojit, nebo máš jakékoliv dotazy, napiš na karinherdova@gmail.com
~
vždy aktuální info ke každému týdnu najdete na mém fcb:vegincz
PROŽITKOVÉ SETKÁVÁNÍ ŽEN
18:00-20:00 hod
Frýdlant nad Ostravicí
Frýdlant nad Ostravicí
budeme se smát, plakat, meditovat, sdílet,
možná tančit, možná zpívat ..
~
budeme zkoušet různé techniky pro harmonizaci, pro pohlazení našeho těla i duše
~
možná řekneme něco, co jsme nikomu nikdy neřekli, možná neřekneme vůbec nic ..
budeme sdílet v bezpečném kruhu žen to, co jen budeme chtít nebo také nic a jen tak budeme v tomto bezpečném prostoru Žen
~
budeme naslouchat svému srdci
~
prostě si dovolíme Být sami sebou
♥
~
cena 350 Kč
doporučuji si zjistit u své pojišťovny, zda Vám nepřispějí na permanentku jógy .. doklad Vám vystavím
~
pokud se chceš k nám připojit, nebo máš jakékoliv dotazy, napiš na karinherdova@gmail.com
~
vždy aktuální info ke každému setkání najdete na mém fcb:vegincz
možná tančit, možná zpívat ..
~
budeme zkoušet různé techniky pro harmonizaci, pro pohlazení našeho těla i duše
~
možná řekneme něco, co jsme nikomu nikdy neřekli, možná neřekneme vůbec nic ..
budeme sdílet v bezpečném kruhu žen to, co jen budeme chtít nebo také nic a jen tak budeme v tomto bezpečném prostoru Žen
~
budeme naslouchat svému srdci
~
prostě si dovolíme Být sami sebou
♥
~
cena 350 Kč
doporučuji si zjistit u své pojišťovny, zda Vám nepřispějí na permanentku jógy .. doklad Vám vystavím
~
pokud se chceš k nám připojit, nebo máš jakékoliv dotazy, napiš na karinherdova@gmail.com
~
vždy aktuální info ke každému setkání najdete na mém fcb:vegincz
VÍKENDOVÉ PROŽITKOVÉ SETKÁNÍ ŽEN
místo a termín připravuji ..
budeme se smát, plakat, praktikovat jógu, meditovat, sdílet
možná tančit .. možná zpívat
~
budeme zkoušet různé techniky pro harmonizaci, pro pohlazení našeho těla i duše
~
možná řekneme něco, co jsme nikomu nikdy neřekli, možná neřekneme vůbec nic
budeme sdílet v bezpečném kruhu žen to, co jen budeme chtít nebo také nic
~
nebo jen tak budeme v tomto prostoru
~
budeme naslouchat svému srdci
~
prostě si dovolíme Být sami sebou
♥
~
pokud se chceš k nám připojit, nebo máš jakékoliv dotazy napiš na karinherdova@gmail.com
možná tančit .. možná zpívat
~
budeme zkoušet různé techniky pro harmonizaci, pro pohlazení našeho těla i duše
~
možná řekneme něco, co jsme nikomu nikdy neřekli, možná neřekneme vůbec nic
budeme sdílet v bezpečném kruhu žen to, co jen budeme chtít nebo také nic
~
nebo jen tak budeme v tomto prostoru
~
budeme naslouchat svému srdci
~
prostě si dovolíme Být sami sebou
♥
~
pokud se chceš k nám připojit, nebo máš jakékoliv dotazy napiš na karinherdova@gmail.com
JÓGOVÝ FESTIVAL
"JÓGA V BESKYDECH "
Frýdlant nad Ostravicí
Kulturní centrum Velký sál
dva roky za sebou jsem musela festival zrušit kvůli korona opatřením
~
tak uvidíme, kdy už nám to vyjde a užijeme si společně celý den nejen s jógou
~
momentálně připravuji termín a program
~
tak uvidíme, kdy už nám to vyjde a užijeme si společně celý den nejen s jógou
~
momentálně připravuji termín a program
Karin Branc
- osobní praxe jógy od roku 2010
- absolvent Akreditovaného školení Instruktora Jógy
- absolvent kurzu Pránajáma u indického mnicha
- vede pravidelné lekce ve Frýdku-Místku, Frýdlantu nad Ostravicí
- jógové pobyty na Sicílii i v ČR
Jsem jogínka tělem i duší .. věnuji se věcem, co mě naplňují, co mi dávají smysl .. vyzkoušela jsem různé styly jógy, různé učitelé. .. až jsem našla jednoho, který byl pro mne velkým průvodcem .. otevřel mi oči v tom, že jóga není pouze fyzické cvičení, ale je to hlavně vrácení se k sobě .. probudil ve mně chuť poznání jógy, poznání sama sebe a touha předávat jógu dál .. propadla jsem jejímu kouzlu, její filozofii, její pravdivosti .. jóga začala být každodenní součástí mého života, jóga se stala pro mě drogou .. naučila mě posouvat mé hranice, naučila mě být veselejší, šťastnější a spokojenější ..
ČISTOTA ~ JEMNOST ~ LEHKOST ~ MĚKKOST ~ V BYTÍ ..